红枣黑米糊~养颜养发又美味

红枣黑米糊~养颜养发又美味

红枣黑米糊~养颜养发又美味的做法步骤

红枣黑米糊~养颜养发又美味的做法图解1

1. 准备材料:红枣,冰糖,黑米(红枣也选择的是灰枣,口感很好)

红枣黑米糊~养颜养发又美味的做法图解2

2. 红枣清洗干净,去掉枣核,如果有破壁机,枣核就可以不去点,枣核其实也是很有食用价值的。今天是用豆浆机,所以去点枣核了。

红枣黑米糊~养颜养发又美味的做法图解3

3. 杯内放入枣,冲洗过的黑米,冰糖,倒入纯净水至刻度线。如果偏爱浓稠的米糊,就少放点水。

红枣黑米糊~养颜养发又美味的做法图解4

4. 盖上盖子,选择米糊按键,静等米糊。米糊打好后,就会自动停下来。

红枣黑米糊~养颜养发又美味的做法图解5

5. 成品图

红枣黑米糊~养颜养发又美味的做法图解6

6. 成品图

红枣黑米糊~养颜养发又美味的做法图解7

7. 成品图

小贴士

黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此,人们俗称:“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为“贡米”。

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