减脂菜-三鲜烩芦笋(鸡胸肉蟹味菇)

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减脂菜-三鲜烩芦笋(鸡胸肉蟹味菇)减脂菜-三鲜烩芦笋(鸡胸肉蟹味菇)的做法步骤1.准备食材:芦笋,鸡胸肉,蟹味菇,红椒,蒜瓣2.准备小半碗高汤,我自己煮的大骨汤,哈哈哈,如果你没有可以用超市的某汤宝,反正我不喜欢,因为我不喜欢味精鸡精的味道3.芦笋切段...

火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐

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火腿沙拉彩椒盅低脂减肥宝宝喜欢的快手营养早餐火腿沙拉彩椒盅低脂减肥宝宝喜欢的快手营养早餐的做法步骤1.鸡蛋冷水入锅煮10分钟2.热水泡五彩豆3.火腿切小4.彩椒选用下面1/45.热锅凉油炒五彩豆和火腿6.加入盐黑胡椒7.披萨草可以放一些8.鸡蛋...

必备年货-不粘牙的杏仁蔓越莓牛扎糖

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必备年货-不粘牙的杏仁蔓越莓牛扎糖必备年货-不粘牙的杏仁蔓越莓牛扎糖的做法步骤腾讯分分彩1.我特别喜欢放杏仁这种坚果,它富含维生素E最多的全营养食物之一和类黄酮抗氧化剂的健康食品。可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。杏仁中高达70%的...

幸运彩票:风靡全球的雪花酥

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风靡全球的雪花酥风靡全球的雪花酥的做法步骤1.将黄油放入不粘锅小火融化2.黄油融化后倒入棉花糖,小火将棉花糖炒化。3.棉花糖融化后倒入奶粉,搅拌均均。4.搅拌均匀以后的样子。5.将事先准备好的坚果(我用的花生仁,开心果仁,葡萄干)和饼干(我用的两种,...

#丘比特沙拉酱凉拌菜#

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